引導反思的藝術---生命教練、引導反思、體驗教育、心靈成長、團隊訓練、婚姻家庭、團隊建造、教學技巧: 2014-11-02

2014年11月5日星期三

自我超越的卓越人生

每一天我們都在面臨改變，不管你是否願意，你的年紀會變，你的心會變，你的髮線會變，你的身份會變，但無論你如何改變，你生命的本質永遠不會改變，你是無條件被愛的事實，永遠不會改變。

活出自我超越的卓越人生，最重要的，是要知道自己是誰？我站在哪裡？我要往哪裡去？帶著我往前的力量是什麼？確認自己的核心價值，以致於每一天可以往美好的願景前進。

瞭解是第一步，踏出持續改變的步伐，是一輩子的事！

以下摘要自《第五項修練》彼得聖吉

一、建立個人“願景”

　　大多數的人對於真正願景的意識都很微弱。我們有目標，但這些不一定是願景。在被問起想要什麼時，許多人都會提到他們眼前想要擺脫的事情。例如，想要換一個更好的工作、想要遷居到環境較佳的地區、希望丈母娘趕快搬回去自己的家裡住、希望困擾已久的背部不再疼痛等。這樣負面的願景比比皆是，甚至所謂成功的人也擺脫不掉。這樣的願景是生活中適應或解決問題的副產品，它只是不斷地去擺脫困擾的事情，並不會促進成長。

二、保持創造性張力

　　即使願景是清晰的，人們對於談論自己的願景卻常有很大的困難。因為我們會敏銳地意識到存在於願景與現實之間的差距。“我想要成立自己的公司，但是沒有資金。”或是“我想從事真正喜愛的職業，但是我必須另謀他職以求度日”。這種差距使一個願景看起來好像空想或不切實際，可能使我們感到氣餒或絕望。但是相反的，願景與現況的差距也可能是一種力量，將你朝向願景推動。由於此種差距是創造力的來源，我們把這個差距叫作“創造性張力”。

三、看清結構性衝突　

　當我們愈接近達成願景時，向後拉的力量可以許多方式呈現：我們開始詢問自己是否真正想要這個願景、感覺完成工作愈來愈困難、意外的障礙在我們的路途上突然冒出來，或者周遭的人也讓我們失望。但是我們常不能察覺有結構性衝突的系統的存在。就是因為我們未能察覺，更增強了結構性衝突的力量。

四、誠實地面對真相

　　我們或許能用一項人們自古奉行的、簡單卻睿智的策略，作為處理“結構性衝突”的開始，那便是說真話。人們通常不認為“誠實地面對真相”（commitment to the truth）是一個了不起的策略。“我要怎麼做才能改變我的行為呢？”“我要怎樣改變潛藏的信念呢？”人們常常想要有一個公式、技術或有形的東西，來解決結構性衝突。但當他們絞盡腦汁尋求解決之道時，卻忽略了此一最有力的策略：誠實地面對真相。

五、運用潛意識

　　“自我超越”層次高的人最引人注意的一項特質是，他們在忙亂之中，仍能優雅而從容地完成異常複雜的工作。令人驚歎不已；就像芭蕾舞者令人屏息的美麗舞藝，這是經年累月修煉而來的能力。培養潛意識最重要的是，它必須契合內心所真正想要的結果。愈是發自內心深處的良知和價值觀，愈容易與潛意識深深契合，或甚至有時就是潛意識的一部分。

2014年11月2日星期日

珍古德-永遠不要放棄心中的熱情

聯合國和平大使、國際保育專家珍古德博士六月間來台，參加由行政院永續發展委員會主辦的「永續發展國際論壇」。在《親子天下》的專訪中，她談到對臺灣青少年的期許以及對環境問題的關切。她以自己成長的經驗勉勵青少年，發揮自己的力量去影響周邊的人，永遠不要放棄自己的理想和希望。以下是訪談的內容：

　　Q：目前臺灣的青少年在升學主義的壓力下，普遍對前途充滿迷惘不安，對自己沒有信心，對未來也很茫然。可以請博士給他們一些建議嗎？

　　A：我想不只臺灣，全球很多國家的青少年都面臨相同的問題。在功利主義的壓迫下，賺錢變成唯一的生存考量，所以父母都希望孩子可以考取好學校、選擇好職業。而所謂好職業往往是指比較容易賺錢的工作，好學校就是指可以通往這些工作的學校。這是很不幸的，因為孩子的教育應該是全面的，賺錢不應該是唯一考量，也不應該是成功與否的唯一指標。

　　以我自己為例，我並沒有上過大學，最高正規教育也只有高中而已，這是當時英國一般女孩子所能獲得的最好教育，但沒有妨礙我日後去追求自己的夢想。一九五七年，我高中畢業，做著自己感到枯燥無味的秘書工作。我在無意間獲得前往非洲的機會，基於對大自然和動物的熱愛，我當下決定克服萬難，到非洲投入黑猩猩的研究工作。

　　後來我不但獲得劍橋大學的博士學位，而且還為自己開創了精采而有意義的人生。我想如果當初沒有毅然拋下安穩的秘書工作，跑到非洲研究黑猩猩，一切都不可能發生。所以我要給年輕朋友的建議是，永遠不要放棄做你自己有興趣的事。賺錢雖然可以讓你生活無虞，但不能讓你快樂。只有做你自己想要做的事情，才能真正讓你感到快樂。

　　Q：可不可以談談在你的成長過程中，什麼事情對你影響最大？又是什麼事情讓你確立了自己的人生方向？

　　如果我今天有什麼成就的話，都要歸功於我的母親。我有一個非常了不起的母親。從小我就古靈精怪，常常做一些出人意表的事。像我小時候有一次躲在雞舍裡看母雞孵蛋，一躲就是五小時，害大人差點去報警。但母親從來不會因此而大驚小怪或責駡我，她瞭解這只是因為我對大自然充滿好奇而做出來的行為。

　　她讓我自由自在探索大自然。別人笑我的時候，她永遠對我的決定給予最大的支持，也因此在我心裡植下了對人、對動物、對周圍環境的愛。這對我後來從事黑猩猩研究，甚至決心投入保護野生動物、推廣青少年環境教育都有很大影響。

　　Q：可是並不是每個青少年在成長過程中都像你這麼幸運，有一個那麼瞭解、支持他們的人，那該怎麼辦呢？

　　我瞭解在很多亞洲國家，特別是臺灣、中國、日本這些人口稠密的國家，生存競爭十分激烈，為了爭取一份好工作，孩子從小備受升學主義的壓迫，失去很多發展自我的機會。

　　我無意批判這種現象，我只想告訴年輕朋友，永遠不要放棄你心裡的熱情！如果你的父母要你念書、賺錢，那麼你好好的念書，賺一點錢，但不要忘記你的夢想。有些事情現在不能去做，不代表永遠不能實現，等你生活行有餘力的時候，還是有機會可以去做你想做的事，幫助別人、改善世界。

　　我在一九九一年成立了第一個「根與芽」組織，希望透過行動，讓青少年朋友體認到自己的價值，以及改變社會的力量。這個組識發展至今，在全球已經有一百多個分會、超過九千個小組，光是臺灣就有五百多個「根與芽」小組。

　　這些青少年朋友在課餘之暇，自主發起關懷動物、關懷社區、關懷環境的行動。他們透過簡單可行的計畫幫助流浪狗、幫助廢電池回收、幫助無依的老人清理居家環境。他們的想像力和行動力，常常令很多大人為之動容。

　　根與芽計畫的宗旨，就是讓青少年朋友不要放棄希望、不要忽視自己的行動。即使只是個簡單的改變，也可能影響周遭的人和環境，讓世界變得更好。只有相信自己有能力改變世界，理想才可能堅持下去。

　　Q：你提到臺灣的「根與芽」組織，在你實地與這些青少年接觸的經驗裡面，臺灣的青少年和其他國家的青少年有什麼不同？

　　其實，全世界的青少年都一樣，對環境充滿了好奇和熱情。也許文化背景讓他們的表達方式略有不同，但是只要你看著他們的眼睛，就能感受到那份對未來的熱切期望。

　　如果真要說有什麼不同，臺灣青少年比起亞洲其他國家的青少年，更為活潑、外向一些，他們很勇於表達自己，也對自己周圍的環境充滿熱情。至少我在「根與芽」組織裡看到的孩子是這樣。這是我很高興的地方，透過他們，也讓我看到臺灣未來的希望。

　　Q：我知道你很關心全球面臨的環境問題，也一直在大聲疾呼，希望大家採取行動。這次來臺灣，有什麼訊息想要帶給臺灣的讀者？

　　地球所遭遇的環境惡化問題，的確已經到了相當嚴重的地步。這也是我這次來參加「永續論壇」要討論的議題之一。我希望不只青少年，成年人也要體認，你的每一個行為、每一個選擇，都會對環境造成衝擊。只要關心下一代未來的生存空間，就應該改變浪費地球資源的生活方式。

　　錢不是通往快樂的唯一途徑，科技不是人類問題的唯一解答。如果我們尊重多元價值觀，相信每一個人都可以對社會發揮一定的影響力。那麼以人類的聰明才智，一定不會讓地球陷於萬劫不復的地步。

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　　根與芽用青少年的力量改變世界

　　1980年代，當珍古德正為保護黑猩猩而四處奔走，所倡設的岡貝黑猩猩保護區也逐漸受到重視之際，她卻發現，光是留下一小片保護區並不夠。保護區外的自然環境快速遭到破壞，她決定走出研究中心。

　　她認為，只有盡可能讓更多人明瞭人類對環境造成的傷害，進而採取改變的行動，才有可能逆轉地球的危機，而這改變應該從年輕人開始。於是，1991年，她在坦尚尼亞的三蘭港創立了第一個「根與芽」小組，初期的成員只有16個非洲的高中生。

　　經過將近二十年的發展，這個以青少年為主的組織，在全球已有超過九千個小組，分佈在一百多個國家。這些從幼稚園到大學年紀不一的青少年朋友，在珍古德的號召下，自行投入關懷周遭生活環境的行動，希望用每個人微小的力量來改變整個大環境。

　　珍古德曾經為「根與芽」下過一個注解：「根向下無盡的伸延，形成穩固的基礎。

　　芽雖然看起來嬌小薄弱，卻能夠為了尋覓陽光而破土移石。如果我們為地球所製造的各種問題，是一道道堅固無比的城牆，遍佈世界各地生根萌芽的千萬顆種子，就足以改變世界。」

　　這個理想深深感動了無數的年輕心靈，也有許許多多的年輕人在這樣的號召下，重新拾回對世界和自己的信心。有關「根與芽」的詳情，請參考「國際珍古德協會中華民國總會」網站： http://www.goodall.org.tw。