【提升自我覺察力Self Awareness】

擁有自我覺察是自我提升的重要能力，高度自我覺察的人，能夠時時跳出框架，不被限制在自我情緒與環境的限制裡，並且能夠擁有更堅強的心智能力，強化領導，看清楚自己與他人的問題與狀態，看見自己與他人需要什麼，擁有高度解決問題的能力。

低自我覺察的人，不容易看見自己與他人的盲點，很容易就會跳入情境中而無法自拔，不知不覺讓情緒控制，也讓環境控制，失去心裡的力量，最後內心筋疲力盡，找不到改變的力量，只能在原地打轉而充滿挫折。

要提升自我覺察的能力，其中一個最重要的方式，就是安靜你的心來到你的原點，花時間學習明白個人的自我認同～我是誰？我的人生要往哪裡去？我能信任誰？我目前做的事情哪些是有效果的？我目前所做的事情哪些是拖累我的？眼前的事情是我能改變的還是我不能改變的？當我不能改變時，如何調整自己的心態？當我能改變時，我能做什麼？

眼前環境的問題，我有什麼責任？眼前這個人的情緒是否是因為我而引起？他現在的狀態是什麼？在正常的範圍嗎？還是已經失去控制呢？我要如何回應能有最好的結果？還有更多人生麼問題...

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有許多問題會有答案，也有大部分問題沒有答案，要找到答案的源頭，你需要找到創造你的源頭，而這個源頭當你找到的時候，你的心中會充滿難以形容的愛，你能愛這位你所認識的神，也能從這位你所認識的神身上經歷更深的愛。

經過多年的尋求，我曾經在傳統信仰找尋，也曾經在歐美激發心靈潛力的大師找尋，最後在我身心疲憊之時，從耶穌的身上找到自我覺察的力量，透過耶穌的引導，我生命的自我覺察被祂大大提升。願神祝福您，在找尋信仰的路上，經歷從神而來完全的愛，認識自己，並提升自我覺察能力。