路加福音10:39 他有一個妹子，名叫馬利亞，在耶穌腳前坐著聽他的道。
路加福音10:40 馬大伺候的事多，心裏忙亂，就進前來，說：「主啊，我的妹子留下我一個人伺候，你不在意嗎？請吩咐他來幫助我。」
路加福音10:41 耶穌回答說：「馬大！馬大！你為許多的事思慮煩擾，
路加福音10:42 但是不可少的只有一件；馬利亞已經選擇那上好的福分，是不能奪去的。」
God:「馬大思慮煩擾的緣故是什麼？」
Me:「因為她的焦點從神身上轉移到別的地方！」
God:「為什麼她會轉移？」
Me:「因為她讓她的心不受拘束。當人的心不受拘束時，就開始分心，隨從肉體的軟弱，容易作出靈裡面不合一的行為。」
God:「她的感受如何？」
Me:「她感受焦躁不安！」
God:「如何避免讓心常在神的拘束中同時保有自由？」
Me:「定焦在神要你所達成的目標，每一秒鐘！」
馬利亞就是如此，她選擇上好的福份！重點在於選擇，你的心隨時都在做選擇，你可以選擇讓自己的心思慮煩擾，或者選擇讓自己的心單單專注一個目標，馬利亞讓她的心專注在一個目標上，這個目標就是耶穌本身，她在耶穌腳前坐著聽祂的道！
她明白當她目標鎖定正確時，她能得到最大的滿足，不用去做許多無謂的事情。反之你看馬大，為什麼她要讓伺候的事多，心裏忙亂？因為她習慣於伺候的事多，從這些事情的完成來定義她的認同，從成就中來贏取認同，這次耶穌來了，她再次用習慣的作法，讓耶穌認同她所做的很好的服事。而她的焦點與專注投注於服事而不是神。
身為神的孩子，身為基督徒，你要作的事情不是你想做的事，而是每一天在耶腳前坐著聽耶穌的道，每一天的靈修，正是我們再次調整焦聚的時刻，This is a most powerful moment of your day.每一天將神的道聚焦進到我們的內心，使我們的心再次因著神的道而活潑，因著神的道而充滿熱情與能力，因著神的道而充滿自由與真理。
耶穌說：「我來是為了要讓人得生命，並且得的更豐盛」。每一天你應該都是豐盛的，因為主耶穌是豐盛的主，當你再次讓你的心感到焦慮時、當你感到無助時、當你感覺力不能勝時，安靜下來，問問神，今天我要如何再次選擇回到耶穌的腳前，讓耶穌的道來詮釋我生活中所發生的一切？
今天我決定再次回到耶穌腳前，定睛在耶穌身上！
