安靜的力量

一個剛強的人

不只是在順境中

大聲歡呼

更是在逆境當中

擁有安靜的力量

有生命力的基督徒

不只是經歷挑戰的得勝

與活出生命的見證

更是在苦難中經歷耶穌的生命

安靜的讓耶穌陪伴你面對苦難

若能把情緒透過禱告交託給神

在神的同在中釋放一切

就不會抱怨

也不會用負面的態度面對困難

學會剛強

要能學會在困難中享受神的同在

延伸閱讀：
1. 真正的謙卑
2. 享受神同在的每一個時刻

共識學習，共創價值----全方位價值契約

身為講師或學員，不是放在同一個教室，或同一個空間，就能產生學習效果，課程開始之前，講師若與學員能有共識，那麼課程的進行會更有方向、也更有果效，全方位價值契約(Full Value Contract;FVC)，是探索活動中最有價值、最重要的觀念之一。

此乃基於下列的信念：團體中的每個成員與團體本身均有價值，這些價值進而結合為團體的行為指導方針與規範（Ellmo & Graser，1995）。

Schoel、Prouty & Radcliffe(1988)指出，藉著鼓勵、肯定、目標的設立與達成、團隊討論協商、面對衝突的處理、解決與寬恕的精神來貫徹施行全方為價值契約，使團隊肯定了自我以及他人價值，找出每個人正面特質，進一步肯定了團體及其中的學習經驗和學習契機，即為全方為價值契約的意義。

其行為規範包含(余紫瑛，2000)：

1. Be Here! 全人參與也就是出現(Show up)：排除會令人分心的人、事、物，全力投注於課程活動的內容學習上。

2. Be Safe.保持安全身體與情感上的安全(Attend to safety)：在團體中每個人都有責任維護一個安全的學習環境。不論是在言語或肢體行為上都要注意與支持，盡可能給予同伴最大的支持與鼓勵，也相信他人會同樣支持你。

3. Be Honest!真誠

說真心話(Speak the truth)：每個成員對學習經驗的感受都是非常重要且獨一無二，大家應該誠實說出心裡感受，並虛心聆聽他人的意見。

4. Let go and move on放鬆一點

開放的態度(Be open to outcomes)：即使對於學習經驗持有成見或心懷恐懼，試著放棄這些成見或恐懼，盡量避免在課程結束前做任何評斷。

5.Set Goals!為課程設定目標
專心(Pay attention)：將自己注意力集中在經驗與課程的瞭解上，傾聽他人的話和自己內在聲音。

由上述的描述可以了解，全方位價值契約主要的理念是團體遵守共同約定的行為規範，讓個人與團體能夠以團隊合作方式達到彼此的目標，並願意確保所有成員在心理及生理上的健康與安全，並且真誠的給予回饋。

帶領者在課程開始時，即可建立團體的全方位價值契約，並取得所有成員的認同，在課程進行當中，全方位價值契約是一個持續的提醒者，帶領者可善用其技巧，並保持契約的彈性。
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母親節的重要意義與行動建議

今天一起過個有意義的母親節吧！

美國的母親節由安娜·賈維斯（Anna Jarvis,1864－1948）發起，她終身未婚，一直陪伴在母親身邊。

安娜·賈維斯的母親心地善良，極富同情心，她提出應設立一個紀念日來紀念沒沒無聞做出奉獻的母親們，可是這個願望尚未實現，她就逝世了。

她的女兒安娜·賈維斯於1907年開始舉辦活動，申請將母親節成為一個法定節日。節日於1908年5月10日在美國的西維吉尼亞和賓夕法尼亞州正式開始。

1913年，美國國會確定將每年5月的第二個星期日作為法定的母親節，並規定這一天家家戶戶都要懸掛國旗，表達對母親的尊敬。而安娜·賈維斯的母親生前最愛的康乃馨也就成了美國母親節的象徵。

因為母親節變的過於商業化，安娜·賈維斯成立了母親日國際協會，一直到1948年過世為止，持續進行抗議活動，希望讓母親節回復到單純讚頌母親的節日。

今天一起向母親致敬，用行動與言語，告訴媽媽：「我愛妳！」

行動建議~告訴媽媽五件我愛媽媽的地方
例如：
1. 我愛妳的頭髮
2. 我愛妳的親吻
3.我愛妳的微笑
4.我愛妳煮的湯
5.我愛妳唱的歌