愛做家事的男人，更長壽也越幸福

劍橋研究：男人愛做家事，愈做愈幸福

這是最中肯的英國研究！

國際中心／綜合報導

想要君子遠庖廚，那你就當個不快樂的君子吧！英國劍橋大學(Cambridge University)的研究顯示，男人其實更愛開開心心分擔家務，如果沒有做家事，都讓老婆做，反而自己壓力會變大、良心會不安，家裡的氣氛會不好、爭 吵會變多；簡言之，做家事的男人比較快樂幸福。

▼男人要做家事才會快樂哦。(圖／取自英國《每日電訊報》)

來看看這項研究是怎麼進行的？首先，「歐洲社會調查」(European Social Survey)調查了34個國家的3萬人，詢問受訪者要花多少時間在烹飪、洗滌、清掃、購物，以及維持家務；

之後，劍橋大學社會學教授賈桂林史考特 (Jacqueline Scott)及其研究團隊就調查結果進行研究，結果讓他們驚訝，有別於一般刻板印象，現在已非傳統「男主外、女主內」的家務分配，反而是做家事的男人獲益 比女人更大。

研究顯示，男人如果在家裡沒有做家事，會有罪惡感，家裡的爭執會增加，生活品質會降低。賈桂林史考特指出，時代在變，也許是更多的男性認同兩性平權，如果讓另一半做太多家事，他們會感到不安，而且女人也變得敢言，不會忍氣吞聲，如果另一半太懶，她們會直接說出來。
本文轉載自東森新聞網，網站～http://www.ettoday.net/news/20120628/66782.htm

澳調查：喜歡做家事的男人較長壽

澳洲維多利亞大學研究「消磨時間」發現，假如男人肯多花一些時間做家事及陪小孩，他們通常會活得比較久。// Getty images

【大紀元6月15日訊】(大紀元記者張羽良／綜合報導) 在講求兩性平權的今日，許多男人對家事還是抱持著「君子遠庖廚」的態度敬而遠之。澳洲維多利亞大學研究「消磨時間」發現，假如男人肯多花一些時間做家事及陪小孩，他們通常會活得比較久。

負責這項研究的心理學家布魯斐德，調查了186名20到75歲的男子，詢問他們若有2天以上的休閒時間，會從事哪些活動？同時這些受訪者，也要完成一項測量死亡風險的健康問卷調查。

研究結果發現，大部份的男人對於這些空閒時間感到無聊和寂寞，轉而將空閒時間花在抽菸、喝酒、看書、看電視等事情上，或是什麼事都不做，而這些活動容易導致糖尿病與肥胖的機率大增，也因此提高死亡的可能性。

布魯斐德表示，這項研究是從人口統計、健康以及行為風險等三種因素著手進行，結果顯示無聊是導致高死亡率的主因，而非其他問題。無聊會讓男人沉溺於酒精和抽菸以及將生命浪費在家中客廳的沙發上，也因此導致糖尿病以及肥胖等高風險。

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布魯斐德說，雖然目前的發現不足以解釋為何男人的平均壽命比女人短，但當女人為家務事以及生活目標忙進忙出時，有些男人卻將空閒時間浪費在「沒有意義的活動」上，至少可以證明，無聊、頹廢的過日子的確會增加死亡風險。

布魯斐德進一步強調：「這也因此形成一個討論重點，也許當男人在空閒時操作一些需要高度參與感、沒有薪資的工作對他們比較好，像是他們可以花時間做家事或是增加和小孩互動時間等。」看來男性朋友若想活的健康長壽，多做些家事似乎是相當必要的。◇(http://www.dajiyuan.com)

本文摘要自大紀元新聞網，網站～http://www.epochtimes.com/b5/6/6/15/n1352172.htm

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強化內在筋骨的屬靈饗宴

(一) 台北研經培靈會 

如何讀聖經(1) - 世上最重要的一本書

http://www.youtube.com/watch?v=P1Mi8XyXeGc

 

如何讀聖經(2) - 該怎麼讀聖經

http://www.youtube.com/watch?v=OrwHNwqhsVA

 

如何讀聖經(3) - 聖經起初沒有章節

http://www.youtube.com/watch?v=JGNQEEXNuvY

 

如何讀聖經(4) - 明白聖經作者寫作目的

http://www.youtube.com/watch?v=-Ev2L6jG5e8

 

如何讀聖經(5) - 聖經像一面鏡子

http://www.youtube.com/watch?v=Cu3HcLGPgag

 

如何讀聖經(6) - 新舊約縱覽寫作背景

http://www.youtube.com/watch?v=_44okaYecrc

 

如何讀聖經(7) - 四福音書為何重複

http://www.youtube.com/watch?v=DrgB_SPTV5c

 

 

(二) Bible Introduction大衛鮑森牧師新舊約縱覽

 

舊約概論

http://www.youtube.com/watch?v=_ltWS2fazlo&feature=relmfu

 

01創世記

http://www.youtube.com/watch?v=QLvvxwm65wM&feature=relmfu

 

02出埃及記

http://www.youtube.com/watch?v=v_uZt0oCyl8&feature=relmfu

 

03利未記

http://www.youtube.com/watch?v=ZpiFpwLKZps&feature=relmfu

 

04民數記

http://www.youtube.com/watch?v=VXTh8TiDulY&feature=relmfu

 

05申命記

http://www.youtube.com/watch?v=zGaoh5lTeng&feature=relmfu

 

06約書亞記

http://www.youtube.com/watch?v=ny7kekYkNqc&feature=relmfu

 

07.08士師記&路得記

http://www.youtube.com/watch?v=fdrfc5G9aZo&feature=relmfu

 

09.10撒母耳記上下

http://www.youtube.com/watch?v=1f0OUUam-FA&feature=relmfu

 

11.12列王記上下

http://www.youtube.com/watch?v=oWAtw4EHAiE&feature=relmfu

 

13.14歷代志上下

http://www.youtube.com/watch?v=bo_bGQVHjZg&feature=relmfu

 

15.16以斯拉記&尼西米記

http://www.youtube.com/watch?v=_Px53GoV1SM&feature=relmfu

 

17以斯帖

http://www.youtube.com/watch?v=JdfjE-9vjF0&feature=relmfu

 

18約伯記

http://www.youtube.com/watch?v=FGwRpQ3IGgg&feature=relmfu

 

19詩篇

http://www.youtube.com/watch?v=YQ5ulDcuDPo&feature=relmfu

 

20箴言

http://www.youtube.com/watch?v=jbMDgvTCjEw&feature=relmfu

 

21傳道書

http://www.youtube.com/watch?v=9olb4JUKi2Q&feature=relmfu

 

22雅歌

http://www.youtube.com/watch?v=9L1IZrSQAz8

 

23以賽亞書

http://www.youtube.com/watch?v=G4Gz5QQINA8&feature=relmfu

 

24耶利米書

http://www.youtube.com/watch?v=xBvadvhthos

 

25耶利米哀歌

http://www.youtube.com/watch?v=sbVbqYDZZnI

 

26以西結書

http://www.youtube.com/watch?v=VtCljUOCg54&feature=relmfu

 

27但以理書

http://www.youtube.com/watch?v=4AShMahJ3BU&feature=relmfu

 

28何西阿書

http://www.youtube.com/watch?v=CvrvjIIzYlU&feature=relmfu

 

29.31約珥書&俄巴底亞書

http://www.youtube.com/watch?v=Kmrn92FUf-I

 

30阿摩司書

http://www.youtube.com/watch?v=cKYJo6J7GFI

 

32約拿書

http://www.youtube.com/watch?v=RKNUwS5Ed_0

 

33彌迦書

http://www.youtube.com/watch?v=thutmV0c-Z4

 

34那鴻書

http://www.youtube.com/watch?v=svd7kgSQ9qU

 

35哈巴谷書

http://www.youtube.com/watch?v=UG_vshCGp9Y

 

36西番雅書

http://www.youtube.com/watch?v=NATI9LN97bA

 

37哈該書

http://www.youtube.com/watch?v=wGbL60N1GAc

 

38撒迦利亞書

http://www.youtube.com/watch?v=JfMcIHJcLKo

 

39瑪拉基書

http://www.youtube.com/watch?v=tUGM8Iv0_yE

 

40馬太福音

http://www.youtube.com/watch?v=vrp1AT0RqHQ

 

41馬可福音

http://www.youtube.com/watch?v=vRjEbZmY3ZA

 

42路加福音

http://www.youtube.com/watch?v=3_Au3xaGVBQ

 

43約翰福音

http://www.youtube.com/watch?v=Yd4YTJ0GloE

 

44使徒行傳

http://www.youtube.com/watch?v=fhjk9R_kZIw

 

45羅馬書

http://www.youtube.com/watch?v=QViVANO56AQ

 

46.47哥林多前後書

http://www.youtube.com/watch?v=vI-zk5jlE5M

 

48加拉太書

http://www.youtube.com/watch?v=6wqToh0AiCg

 

49以弗所書

http://www.youtube.com/watch?v=RT3WvEj2EUg

 

50.57腓立比書&腓利門書

http://www.youtube.com/watch?v=XB0jPwno6EA

 

51歌羅西書

http://www.youtube.com/watch?v=espMhVlzRMo

 

52.53帖撒羅尼迦前後書

http://www.youtube.com/watch?v=X4TEl8Q1XVo

 

54~56提摩太前後書&提多書

http://www.youtube.com/watch?v=3qOocxPgveM

 

58希伯來書

http://www.youtube.com/watch?v=GFGnmWHAp34

 

59雅各書

http://www.youtube.com/watch?v=RrEQpp0rSo0

 

60.61彼得前後書

http://www.youtube.com/watch?v=jDGo9BQV9-g

 

62.63.64約翰一二三書

http://www.youtube.com/watch?v=RHKzDAJNFJI

 

65猶大書

http://www.youtube.com/watch?v=lSW2cAXID-g

 

66啟示錄

http://www.youtube.com/watch?v=Q-tWRI40RYo

請您禱告後，天天分段慢慢用心研讀，並準備好屬靈筆記本紀錄心得重點啟示，必會有收穫的，奉耶穌基督大大祈禱祝福您，阿們。

建議可以把信息設立成筆記本，就可以永久隨時參考。

轉化的生命

知識無法轉化人的生命，除非花時間把知識咀嚼、默想、融入生命中的應用，否則知識不會與生命產生化學變化。每一次的書籍閱讀、QT記錄，重點不在於寫下多少、吸收多少充滿智慧的言語，而是在於將書籍中的經典、聖經中的真言，浸泡在內心深處持續反芻。

一句簡單的話語，若能不斷的反覆默想、內化，就能轉化內心深處的核心信念與價值。這個世界告訴人：「追求成功、績效、更華麗、更漂亮、沒有最好只有更好…！但內心被轉化的程度有多少？

生命轉化的重要關鍵，在於花時間將自己的心思意念，浸泡在合乎真理的話語中，使你能夠轉化舊的信念模式，將內心深處不合乎真理的信念價值、生命態度與習慣，交給使你轉化的上帝，就能讓生命從真理的話語中，產生轉化的大能。

下午再次到另一個學校跟學生分享「發現你的最佳造型」，重點不在於這個世界所告訴人們的方式，而是如何從內心深處找出來，最能真實、自由、持續呈獻生命熱情的方式。願上帝今天幫助學生打開眼睛，看見自己生命美好的價值，活出更精彩的生命。

為成為好老師祈禱文

求神讓我隨時保持熱情與憐憫，為學員的生命付出，

讓我的心靈被上帝帶領，不受學員外在表現而影響， 

也許學生不明就裡，或喜怒無常，

也許學生聰明上智，或平庸愚劣，

幫助我都能用一樣的心關懷他們，

使他們明白自己生命美好的價值。

請上帝隨時提醒我，以愛心取代懲罰，以鼓勵代替苛責，

使他們也學會如何用愛與鼓勵對待他人，

請上帝隨時提醒我，我可以用更多的愛對待學生。

慷慨付出對學生的讚美、鼓勵、支持、關愛與感謝。

請幫助我謹慎，我的一言一行對學生的學習有決定性的影響，

請調整我態度，我對孩子的態度也深深影響孩子對我的態度。

請讓我有一顆追求美善的心，能堅持原則，並接納他人建言，

請讓我有一雙明亮的眼睛，能在細微處發現不同學員的特質，

請讓我有一對靈敏的耳朵，能在話語裡聽到學員真正的需求，

請幫助我擁有勤奮的手腳，能在需要我的地方主動滿足需要，

請讓我擁有耶穌引導人的心，不要讓我成為一個教導的工匠。

請讓我學習耶穌柔和與謙卑的心，終身學習以生命影響生命。

最後，

請讓我擁有獻身教育的決心與恆心，

請帶領我成為一位神眼中的好老師，

在耶穌基督的恩典上剛強起來，

並且交託那忠心能教導別人的人。~ Stephen~2015/10/28

讓聖靈掌權-轉化的關鍵與秘訣

2015/10/24

羅馬書8:16 聖靈與我們的心同證我們是神的兒女；

聖靈與我們的心同證我們是神的兒女！你是神的兒女嗎？是！那麼就把你的心轉向聖靈，與祂同行。你心裡的聖靈，能夠使你這必死的身體又活過來(羅馬書8:11)。

教義、知識是固定的，但當你有神的靈、有啟示性的帶領，你才能明白如何轉化這不變的真理，使真理為每一個情況不同的季節，擁有最大的運用與轉化。

當神說要有光的時候，光就釋放出來，說就是一種轉化的過程，光原本就在神的心中，當神的話語說的時候，在神心中的光，就轉化成為可見的實際光，這就好像是logos轉化成為rhema。

身體活過來，就好像是一種logos到rhema的過程，原本我們的肉體只是塵土，因著神的靈吹入我們的肉體，這時候我們的肉體活過來，就從logos轉化成為rhema。

身體死去（老我釘死在十字架），也是一種轉化。我們的生命不斷都在經歷持續性的轉化，當你的心靈被神的靈帶領的時候，轉化就開始發生，直到你靈裡面的頻率與聖靈的頻率一致時，神蹟就會發生，因為人的心靈要與聖靈同步、同心、同行，如此聖靈就有最大的空間自由運行。

當聖靈的空間最大的時候，表示人心願意謙卑，讓神掌權，而這個時候神就能把祂的旨意自由的釋放在人的身上。

神的渴望，是把祂的榮耀透過人的生命釋放出來。真正的平安與美好，就是人經歷神的榮耀，讓神的榮耀透過人的生命釋放出來。榮耀是神的本質，也是人追求的一種渴望，因為這是神把這樣的渴慕放在我們的內心深處。

倚靠聖靈，就能讓你經歷超自然的生活方式，你會更有效率，你會充滿能力，你會感受到一種不可思議的神聖感！而你會被這種神聖感吸引，更深的愛神，更多的禱告，更多的敬拜，更想要QT來認識神的話語，這個過程就是一種道成肉身的過程，使logos成為rhema。

今天讓你生命中的logos轉化成為rhema，有一個重要的秘訣，在靈裡面禱告，讓聖靈take over，讓聖靈引導你的心思意念行為態度，讓聖靈掌權，因為這是轉化的關鍵與秘訣。

成為神眼中對的人

2015/10/17

義人的道路像黎明的曙光，越照越明亮，直到白晝到來。箴言4:18

 

清晨書房的晨光

義人，是要成為神眼中對的人，如何成為神眼中對的人？

第一個觀點：從神的眼光看世界

這個世界是從神的話語創造的，(太初，上帝創造天地。創世記1:1)而神的心意對這個世界是美好的，祂創造的一切，都是神榮耀本質的彰顯。當祂創造人之後，按著祂的形象創造人，所以祂把榮耀的本質創造進入人的生命。(於是上帝照自己的形像創造了人。祂造了他們，有男，有女。創世記1:27)

神創造人，不只是創造人，而且是把自己所擁有的，分賜給了人類，賦予人類權柄，來管理這個世界。（接著，上帝說：「我們要照著自己的形像，自己的樣式造人，讓他們管理魚類、鳥類，和一切牲畜、野獸、爬蟲等各種動物。」創世記1:26

要成為神眼中對的人，需要看到神起初對世界的心意，神喜悅看到榮耀充滿地面，如同水充滿洋海一樣。使海洋充滿了水，大地將充滿對神榮耀的認識。哈巴谷書2:14

神對人生命美好的計畫，就是讓每一個人的生命，釋放他最美好的潛力與恩賜，大大彰顯神的榮耀。所以每一個人被創造，各按其時、成為美好，當人看見神看著人的眼朦時，神說你是我眼中的瞳仁，是我所愛的。

以神的眼光看世界，就充滿了神榮耀的本質，充滿了慈愛與熱情，因為神愛世人，所以創造了人類，並且為了讓人類知道神有多愛人，祂差派了祂的獨生子耶穌來到這個世界，讓人活生生的看見神榮耀的本質，道成肉身活出真理，向每一個人呈現。上帝那麼愛世人，甚至賜下祂的獨子，要使所有信祂的人不致滅亡，反得永恆的生命。約翰福音3:16

耶穌的熱情與憐憫、耶穌的慈愛與同在、耶穌的能力與創意…充滿在每一個人的生命裡，這是神要告訴每一個祂所愛的孩子，你擁有耶穌身上美好的本質，但許多人並沒有發現、甚至當發現的時候，並不相信自己有這樣的本質。

所以耶穌必須要活在這世界上三年半，讓真理以人形走在人群當中，不只讓神的榮耀彰顯，而且讓人知道如何活出來，祂甚至知道人會覺得自己沒那麼好，所以祂告訴人們～你們要做比我更大的事。我鄭重地告訴你們，信我的人也會做我所做的事，甚至要做更大的，因為我到父親那裏去。約翰福音14:12

在舊約當中，神早就告訴人，你們被創造奇妙可畏You are awesome.如果我們能夠從神的眼光看人，就會懂得在每個人的身上看到神奇妙可畏的本質，一個不可思議的受造者。我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏；你的作為奇妙，這是我心深知道的。詩139:14

越來越明亮的朝陽

成為義人的第二個觀點

第二個觀點：成為承載榮耀的器皿

神不只把榮耀的本質放在人的生命裡面，而且人要承載神越來越多的美好，下載神更多的恩典、慈愛、憐憫、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制，神一切美善的本質，祂要讓你在讚美中、敬拜中、在禱告中、在讀神的話語中，不斷下載神的logos(寫下來的真理)，使得你的心可以轉化這些logos（寫下來的真理），成為rhema(啟示性神的話語)。

以致於你能在不同的時間點當中，能夠看見神不同的心意，能夠在特殊的情境中，領受從神而來特殊的啟示，這些要讓自己的心柔軟、謙卑下來，雖然神交付這個世界讓人類管理，但主人是上帝，管理者不是擁有者，而是忠心的僕人。

承載榮耀需要擁有持續性的願意，願意在每一個時間點，讓心被神調整與帶領，目的不是為了自己，而是讓更多人透過你的生命，看見神何等的榮耀與美麗。一個器皿最重要的，是安靜的等候主人，讓主人在需要的時候使用他。

成為義人的第三個觀點

第三個觀點：是讓自己不斷更新

當你的焦點不斷對準一個目標，你就會越來越像這個目標？當你愛著這個世界的任何一項人事物，你就會越來越像他。而當你對準耶穌的時候，你就越來越像耶穌。

當你受到試探與誘惑的時候，你知道自己是誰，也知道對準什麼價值與焦點，就不會輕易走偏道路。

當你帶領門徒的時後，知道如何愛人、祝福人、陪伴人、醫治人、等候人、引導人、挑戰人、滿足人心的需要、賦予他們所需要的力量、相信他們能做的更好…耶穌充滿安全感，知道祂與每一個人的互動，是為了喚醒他們生命中上帝原本就賦予的恩賜與潛力。

當你被罵的時候不還口、受委屈的時候不解釋、被挑戰的時候不動怒、被出賣的時候不報復、被誤解的時候不平反、有力量卻不隨便展示、有能力卻不輕易釋放、知道天父在每一個時刻的心意、隨時聆聽天父的心，就能對焦在生命的焦點。

耶穌知道祂來到這個世界的使命，所以一切從人看來不可思議的生命方式，耶穌卻能自然活出。

更新自己需要不斷的跨出安全領域，需要不斷的挑戰自己的極限，需要不斷的面對改變，而這樣的過程，自己就會發現，更新只是一個自然的過程，不是刻意產生的結果，一段時間之後，當看著自己幾年前的照片、幾年前寫的文字、看見自己生命所結的果子，就會很明顯的看見生命轉化的奇妙。

當自己的生命被轉化時，就有能力轉化這個世界，更新自己就能轉化環境！生命需要不斷有model，義人的生命要像黎明的光越照越明，需要持續對準光的源頭，才能不斷看見更明亮的道路。

今天早晨，讓眼睛能對準神的眼光，讓腳步能走在對的道路，讓生命產生轉化的力量，使改變成為一種自然的習慣，讓神的愛改變我們的生命，也讓神的愛充滿每一個生命。

義人的路像黎明的光，越照越明！