2014年11月5日 星期三

自我超越的卓越人生


每一天我們都在面臨改變,不管你是否願意,你的年紀會變,你的心會變,你的髮線會變,你的身份會變,但無論你如何改變,你生命的本質永遠不會改變,你是無條件被愛的事實,永遠不會改變。
活出自我超越的卓越人生,最重要的,是要知道自己是誰?我站在哪裡?我要往哪裡去?帶著我往前的力量是什麼?確認自己的核心價值,以致於每一天可以往美好的願景前進。
瞭解是第一步,踏出持續改變的步伐,是一輩子的事!

以下摘要自第五項修練》彼得聖吉

一、建立個人願景
  大多數的人對於真正願景的意識都很微弱。我們有目標,但這些不一定是願景。在被問起想要什麼時,許多人都會提到他們眼前想要擺脫的事情。例如,想要換一個更好的工作、想要遷居到環境較佳的地區、希望丈母娘趕快搬回去自己的家裡住、希望困擾已久的背部不再疼痛等。這樣負面的願景比比皆是,甚至所謂成功的人也擺脫不掉。這樣的願景是生活中適應或解決問題的副產品,它只是不斷地去擺脫困擾的事情,並不會促進成長。
二、保持創造性張力
  即使願景是清晰的,人們對於談論自己的願景卻常有很大的困難。因為我們會敏銳地意識到存在於願景與現實之間的差距。我想要成立自己的公司,但是沒有資金或是我想從事真正喜愛的職業,但是我必須另謀他職以求度日。這種差距使一個願景看起來好像空想或不切實際,可能使我們感到氣餒或絕望。但是相反的,願景與現況的差距也可能是一種力量,將你朝向願景推動。由於此種差距是創造力的來源,我們把這個差距叫作創造性張力
三、看清結構性衝突 
   當我們愈接近達成願景時,向後拉的力量可以許多方式呈現:我們開始詢問自己是否真正想要這個願景、感覺完成工作愈來愈困難、意外的障礙在我們的路途上突然冒出來,或者周遭的人也讓我們失望。但是我們常不能察覺有結構性衝突的系統的存在。就是因為我們未能察覺,更增強了結構性衝突的力量。
四、誠實地面對真相
  我們或許能用一項人們自古奉行的、簡單卻睿智的策略,作為處理結構性衝突的開始,那便是說真話。人們通常不認為誠實地面對真相commitment to the truth)是一個了不起的策略。我要怎麼做才能改變我的行為呢?”“我要怎樣改變潛藏的信念呢?人們常常想要有一個公式、技術或有形的東西,來解決結構性衝突。但當他們絞盡腦汁尋求解決之道時,卻忽略了此一最有力的策略:誠實地面對真相。
五、運用潛意識

  自我超越層次高的人最引人注意的一項特質是,他們在忙亂之中,仍能優雅而從容地完成異常複雜的工作。令人驚歎不已;就像芭蕾舞者令人屏息的美麗舞藝,這是經年累月修煉而來的能力。培養潛意識最重要的是,它必須契合內心所真正想要的結果。愈是發自內心深處的良知和價值觀,愈容易與潛意識深深契合,或甚至有時就是潛意識的一部分。





2014年11月2日 星期日

珍古德-永遠不要放棄心中的熱情



聯合國和平大使、國際保育專家珍古德博士六月間來台,參加由行政院永續發展委員會主辦的「永續發展國際論壇」。在《親子天下》的專訪中,她談到對臺灣青少年的期許以及對環境問題的關切。她以自己成長的經驗勉勵青少年,發揮自己的力量去影響周邊的人,永遠不要放棄自己的理想和希望。以下是訪談的內容:

  Q:目前臺灣的青少年在升學主義的壓力下,普遍對前途充滿迷惘不安,對自己沒有信心,對未來也很茫然。可以請博士給他們一些建議嗎?

  A:我想不只臺灣,全球很多國家的青少年都面臨相同的問題。在功利主義的壓迫下,賺錢變成唯一的生存考量,所以父母都希望孩子可以考取好學校、選擇好職業。而所謂好職業往往是指比較容易賺錢的工作,好學校就是指可以通往這些工作的學校。這是很不幸的,因為孩子的教育應該是全面的,賺錢不應該是唯一考量,也不應該是成功與否的唯一指標。

  以我自己為例,我並沒有上過大學,最高正規教育也只有高中而已,這是當時英國一般女孩子所能獲得的最好教育,但沒有妨礙我日後去追求自己的夢想。一九五七年,我高中畢業,做著自己感到枯燥無味的秘書工作。我在無意間獲得前往非洲的機會,基於對大自然和動物的熱愛,我當下決定克服萬難,到非洲投入黑猩猩的研究工作。

  後來我不但獲得劍橋大學的博士學位,而且還為自己開創了精采而有意義的人生。我想如果當初沒有毅然拋下安穩的秘書工作,跑到非洲研究黑猩猩,一切都不可能發生。所以我要給年輕朋友的建議是,永遠不要放棄做你自己有興趣的事。賺錢雖然可以讓你生活無虞,但不能讓你快樂。只有做你自己想要做的事情,才能真正讓你感到快樂。

  Q:可不可以談談在你的成長過程中,什麼事情對你影響最大?又是什麼事情讓你確立了自己的人生方向?

  如果我今天有什麼成就的話,都要歸功於我的母親。我有一個非常了不起的母親。從小我就古靈精怪,常常做一些出人意表的事。像我小時候有一次躲在雞舍裡看母雞孵蛋,一躲就是五小時,害大人差點去報警。但母親從來不會因此而大驚小怪或責駡我,她瞭解這只是因為我對大自然充滿好奇而做出來的行為。

  她讓我自由自在探索大自然。別人笑我的時候,她永遠對我的決定給予最大的支持,也因此在我心裡植下了對人、對動物、對周圍環境的愛。這對我後來從事黑猩猩研究,甚至決心投入保護野生動物、推廣青少年環境教育都有很大影響。

  Q:可是並不是每個青少年在成長過程中都像你這麼幸運,有一個那麼瞭解、支持他們的人,那該怎麼辦呢?

  我瞭解在很多亞洲國家,特別是臺灣、中國、日本這些人口稠密的國家,生存競爭十分激烈,為了爭取一份好工作,孩子從小備受升學主義的壓迫,失去很多發展自我的機會。

  我無意批判這種現象,我只想告訴年輕朋友,永遠不要放棄你心裡的熱情!如果你的父母要你念書、賺錢,那麼你好好的念書,賺一點錢,但不要忘記你的夢想。有些事情現在不能​​去做,不代表永遠不能實現,等你生活行有餘力的時候,還是有機會可以去做你想做的事,幫助別人、改善世界。

  我在一九九一年成立了第一個「根與芽」組織,希望透過行動,讓青少年朋友體認到自己的價值,以及改變社會的力量。這個組識發展至今,在全球已經有一百多個分會、超過九千個小組,光是臺灣就有五百多個「根與芽」小組。

  這些青少年朋友在課餘之暇,自主發起關懷動物、關懷社區、關懷環境的行動。他們透過簡單可行的計畫幫助流浪狗、幫助廢電池回收、幫助無依的老人清理居家環境。他們的想像力和行動力,常常令很多大人為之動容。

  根與芽計畫的宗旨,就是讓青少年朋友不要放棄希望、不要忽視自己的行動。即使只是個簡單的改變,也可能影響周遭的人和環境,讓世界變得更好。只有相信自己有能力改變世界,理想才可能堅持下去。

  Q:你提到臺灣的「根與芽」組織,在你實地與這些青少年接觸的經驗裡面,臺灣的青少年和其他國家的青少年有什麼不同?

  其實,全世界的青少年都一樣,對環境充滿了好奇和熱情。也許文化背景讓他們的表達方式略有不同,但是只要你看著他們的眼睛,就能感受到那份對未來的熱切期望。

  如果真要說有什麼不同,臺灣青少年比起亞洲其他國家的青少年,更為活潑、外向一些,他們很勇於表達自己,也對自己周圍的環境充滿熱情。至少我在「根與芽」組織裡看到的孩子是這樣。這是我很高興的地方,透過他們,也讓我看到臺灣未來的希望。

  Q:我知道你很關心全球面臨的環境問題,也一直在大聲疾呼,希望大家採取行動。這次來臺灣,有什麼訊息想要帶給臺灣的讀者?

  地球所遭遇的環境惡化問題,的確已經到了相當嚴重的地步。這也是我這次來參加「永續論壇」要討論的議題之一。我希望不只青少年,成年人也要體認,你的每一個行為、每一個選擇,都會對環境造成衝擊。只要關心下一代未來的生存空間,就應該改變浪費地球資源的生活方式。

  錢不是通往快樂的唯一途徑,科技不是人類問題的唯一解答。如果我們尊重多元價值觀,相信每一個人都可以對社會發揮一定的影響力。那麼以人類的聰明才智,一定不會讓地球陷於萬劫不復的地步。

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  根與芽用青少年的力量改變世界

  1980年代,當珍古德正為保護黑猩猩而四處奔走,所倡設的岡貝黑猩猩保護區也逐漸受到重視之際,她卻發現,光是留下一小片保護區並不夠。保護區外的自然環境快速遭到破壞,她決定走出研究中心。

  她認為,只有盡可能讓更多人明瞭人類對環境造成的傷害,進而採取改變的行動,才有可能逆轉地球的危機,而這改變應該從年輕人開始。於是,1991年,她在坦尚尼亞的三蘭港創立了第一個「根與芽」小組,初期的成員只有16個非洲的高中生。

  經過將近二十年的發展,這個以青少年為主的組織,在全球已有超過九千個小組,分佈在一百多個國家。這些從幼稚園到大學年紀不一的青少年朋友,在珍古德的號召下,自行投入關懷周遭生活環境的行動,希望用每個人微小的力量來改變整個大環境。


  珍古德曾經為「根與芽」下過一個注解:「根向下無盡的伸延,形成穩固的基礎。

  芽雖然看起來嬌小薄弱,卻能夠為了尋覓陽光而破土移石。如果我們為地球所製造的各種問題,是一道道堅固無比的城牆,遍佈世界各地生根萌芽的千萬顆種子,就足以改變世界。」

  這個理想深深感動了無數的年輕心靈,也有許許多多的年輕人在這樣的號召下,重新拾回對世界和自己的信心。有關「根與芽」的詳情,請參考「國際珍古德協會中華民國總會」網站: http://www.goodall.org.tw

本文摘要自親子天下~

  • 2009-08 
  • 親子天下雜誌7期

  • http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5020443&page=5

    委身婚姻承諾的四個階段

    委身婚姻承諾的四個階段





    第一階段:
    情感上專一的委身承
    你們同意只跟對方一人交往,彼此委身你們的時間與精力,只在對方一個人身上。
    去愛一個能夠給你正面能量的人!
    第二階段:
    培養伴侶關係的委身承
    *這表示你們兩人都同意,這段感情很特別,值得好好培養
    *兩人都同意,這段感情可以成為持續一生之久的伴侶關係!
    *兩人都同意,要坦誠溝通彼此的感受,看有沒有什麼會攔阻親密關係的發展,學習更了解對方來發展這份持續一生的感情。
    成功,不一定要去踩別人的頭!
    第三階段:
    預備好結婚的委身承
    *雙方都同意要預備好攜手共度一生。
    *你們同意決定正式認定這段感情和承諾。
    也許是訂婚、訂結婚的日子,但不是試婚,
    基督徒不接受「試婚」(同居)。
    *你們雙方同意繼續努力,改進自己、改善你們的感情來排除任何使你們不能成功的堅守一生承諾的懷疑或攔阻。
    102283896
    第四階段:
    攜手共度一生的委身承
    *雙方都同意要攜手共度一生。
    *雙方同意要白頭偕老,彼此相愛、珍惜、保護、培養神所賜給你們的這段感情。
    *最後,你們就結婚。
    婚姻的真正意義
    真正的婚姻是當你和配偶在你們的身心靈各方面都有共鳴
    婚姻就像一只放大鏡,會放大、誇大婚前的每一種情況。
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    Character 品格+Chemistry 觸電的化學反應+Compatibility 合適+Commitment 委身的承諾
    There are three or four things I cannot understand:
    How eagles fly so high or snakes crawl on rocks,
    how ships sail the ocean or people fall in love.
    Proverbs 30:18~19
    30:18 我所測不透的奇妙有三樣、連我所不知道的共有四樣.
    30:19 就是鷹在空中飛的道、蛇在磐石上爬的道、船在海中行的道、男與女交合的道.
    箴言 30:18~19
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    本文摘要自:樂果實~http://www.logosnews.tw/20438/

    《有效的課程引導配搭》

    2020/07/16 Stephen 引導或促進facilitate,簡單講,就是使事情變簡單。之前聽某位台灣師大的教授分享,教授的角色,簡單講,就是讓簡單的事情變複雜,這樣就能顯出教授的學問。 課程中的知識,許多人都知道,但如何讓他變簡單? 知識就好像菜市場的菜...