享受樂在其中的卓越人生

2014/07/08 Stephen

許多人事情做的很好，但心裡卻覺得自己做的很差。為什麼許多人內心狀態與外在行為有這麼大的落差？當他們在做事情的時候，無法享受在付出中得到的喜悅，因為…

1.他們的標準很高卻沒有彈性；

2.在做事情時焦點放在避免失敗，以致於過程中充滿焦慮或緊張；

3.對於自我的認同與價值，由外在行為表現的成果來評價自己；

4.目標的達成，焦點在自己的成敗

5.當自己失敗的時候，會給自己嚴厲的自我批評，看不到好的地方。

6.他們認為永遠要做到最好，因為永遠都不夠好，內心沒有安息。

如果在完成任務的過程中，要享受付出中的喜悅，可以反思…

1.讓自己保持彈性，隨時調整自己，以滿足情境的需要；

2.設定有挑戰性、可達成的目標，全力以赴並接受結果；

3.在完成任務過程中，用卓越的態度把事情盡力做好，而不是做到完美；

4.在謹慎的態度中做事，但內心保持輕鬆，要能樂在其中；

5.對於自我認同透過信仰中的神來回饋，不因行為表現的感覺做自我評價。

6.目標達成的焦點是為了祝福這個世界，而不是自己是否有高度成就感。

7.想要讓自己卓越，而不是應該讓自己完美。

今天，讓自己享受生命、樂在其中，體驗人生！